知道甚麼時候說『好』，什麼時候說『不』，
掌握您的自主，擁有一個平衡健全的健康生活，有明確的界線是很重要的。

*身體上的界限：幫助我能決定在任何情況下，誰可以碰觸我的身體，誰不行。

*心理上的界限：給予我擁有個人思想見解的自由，而不懼怕別人生氣或收走愛。

*情緒上的界限：幫助我處理或表達自己的情緒，避免被別人傷害與操縱性的掌控。

您是不是常覺得疲憊與厭煩？或是覺得別人老佔您便宜？
您很難向人說不？當您有了憤怒與不滿，正在掙扎要說不說，但就是無法放下…
歡迎您一起探索『如何建立成熟的心理界限』

我們將透過課程，電影賞析，角色扮演，閱讀等方式，來幫助您解惑。

＊活動日期：2023年9月2、9、16日，10月14、28日，11月11、25日，12月9、16日(共九週)＊上課時間：隔週六上午9:30～11:30
＊報名對象：一般民眾、渴望生命改變自我成長者
＊上課地點：新竹市光復路二段481號3樓320教室
＊費        用：

1.保證金：$1,000元 (上足七堂課以上，並繳交課後心得回饋表，可全額退費)                
2.書本費：$400元 (書名：改變帶來醫治)

＊洽詢方式：(03)561-1267分機202 游小姐

＊報名方式：掃瞄 QR code，或連結網址：https://reurl.cc/gD3RqL

＊匯款資訊：郵局 (700) (東園支局)／帳號：0061174-0155380／戶名：社團法人新竹市慈牧全人關懷協會